Mindset coach en oprichter van HappyFemme. Schrijft wat niemand zegt over patronen, zelfsabotage en waarom je blijft waar je bent. Geen snelle fixes, maar inzichten die je dwingen eerlijk naar jezelf te kijken.
In deze column neemt Shadë Cybulkiewicz je mee in haar ervaring met paragliden in Albanië en de diepere les daarachter. Over hoe ons brein reageert op spanning, waarom we vaak blijven hangen in veiligheid en wat er gebeurt wanneer je toch kiest voor groei, ondanks angst. Een persoonlijke en inspirerende column over comfortzones, mindset en innerlijke vrijheid.
Vorige week schreef ik over onze telefoonverslaving en wat constante prikkels neurologisch met ons doen. Over hoe we steeds minder stilte verdragen, sneller afgeleid raken en ongemerkt verslaafd raken aan dopamine, bevestiging en afleiding.
Deze week gaat het over iets dat daar dichtbij ligt: de comfortzone. Die plek waarin alles veilig voelt, voorspelbaar en gecontroleerd. Waar we blijven omdat het bekend is, zelfs wanneer het ons klein houdt.
Vorige week schreef ik dat we niet moe zijn, maar vol. Een hoofd vol openstaande tabs die nooit echt sluiten. En eerlijk gezegd zie ik het sindsdien overal terug. De was. Die ene mail. Zes appjes waar je nog op moet reageren.
Wat niemand zegt – door Shadë Cybulkiewicz. Vanaf deze week verschijnt elke dinsdag deze column in de Amigoe, met observaties over gedachten, gedrag en mentale patronen in het dagelijks leven.
